Min matdagbok
eftersom min viktnedgång har avstannat så tänkte jag försöka få lite bättre koll på vad jag äter så i veckan blir det matdagbok!
Mat idag
1 macka med creme bonjour 15%
1 plommon
1 apelsin
1 port köttfärsås med pasta(en liten för den var äcklig)
1 port veg pyttipanna med stekt ägg och rödbetor
+någon till frukt framåt kvällen
Träning för veckan
mån: Simma 40 längder + promenad 40 min
Tis: crosstrainer ca 40 min + styrketräning
Ons: Simma 40 längder
Tors: crosstrainer ca 40 min
Fre: Simma 40 längder alternativt promenad (ska ju till Överkalix)
Lör: Promenad valfri (möjligtvis inne på IKEA)
Sön: Crosstrainer 40 min
låter det någolunda vettigt tycker ni? :)
Mat idag
1 macka med creme bonjour 15%
1 plommon
1 apelsin
1 port köttfärsås med pasta(en liten för den var äcklig)
1 port veg pyttipanna med stekt ägg och rödbetor
+någon till frukt framåt kvällen
Träning för veckan
mån: Simma 40 längder + promenad 40 min
Tis: crosstrainer ca 40 min + styrketräning
Ons: Simma 40 längder
Tors: crosstrainer ca 40 min
Fre: Simma 40 längder alternativt promenad (ska ju till Överkalix)
Lör: Promenad valfri (möjligtvis inne på IKEA)
Sön: Crosstrainer 40 min
låter det någolunda vettigt tycker ni? :)
Kommentarer
Postat av: Sarah
Jag tycker det låter mkt vettigt, speciellt det med IKEA, vi kanske ses där! :)
Postat av: maua
ja, ska ni upp till revonsaari i helgen? :)
Postat av: Moa
det låter vettigt men hoj vad du äter lite. att du orkar stå på dina ben med så lite mat? :-O
Postat av: maua
moa: jag äter ju faktiskt 4 ggr per dag :)
Trackback
